सूखी खांसी में क्या नहीं खाना चाहिए

pathgyan.com पर आप सभी लोगों का स्वागत है, सूखी खांसी में क्या नहीं खाना चाहिए, यहाँ कुछ टिप्स दिए जा रहे है, जो आपके लिए उपयोगी होंगे।

सूखी खांसी में क्या नहीं खाना चाहिए, टिप्स 

1. सूखी खांसी में रात को दूध ना पिए, दूध जब भी पीए हल्दी डालकर पिए, इससे  सूखी खांसी में फायदा मिलता है.
2. चावल की मात्रा, सूखी खांसी में ठंडी चावल ना खाएं, सूखी खांसी में जब भी चावल खाएं गरम-गरम लें  खासकर रात को सोते समय ठंडा चावल बिल्कुल भी ना खाएं।
3. रोटी, सूखी खांसी में रात को रोटी खाए ये  ज्यादा उचित होगा
4. मीठे के लिए शक्कर का इस्तेमाल कम से कम करें गुड़ का इस्तेमाल ज्यादा उचित रहेगा
5. कॉफी से दूर रहना चाहिए सूखी खांसी में कॉपी ना पिएशराब का सेवन ना करें यह सूखी खांसी में ब्लड सेल्स के लिए भी खतरनाक है
6. तले हुए पदार्थ तेल आदि कम से कम खाएं और रात को सूर्य डूबने के बाद सादा भोजन करें जिसमें तेल बिल्कुल भी ना हो जैसे की  सब्जी रोट
7. बाजार से बनी हुई डिब्बाबंद खाने से परहेज करें घर का खाना खाएं
8. ठंडी चीजों से दूर रहें जैसे की आइसक्रीम कोल्ड ड्रिंक और शाम के समय फल आदि भी ना ले
9. मछली मांस अंडा पनीर आदि रात को ना ले, यह सब रात में सुखी खांसी के लिए अच्छी बात नहीं
10. सिगरेट आदि से भी दूर रहे
11. ठंडे भोजन खाना खाने से बचें
12. पूरी पकोड़े आदि रात को बिल्कुल भी ना ले

ये सभी टिप्स का उपयोग सुखी ख़ासी में फायदेमंद होगी। 

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