surimaa.com में आपका स्वागत है, मुंह की दुर्गंध का कारण और दूर करने के उपाय, जानिए मुंह के बदबू क्यों आती है, कभी-कभी अनजाने में सफाई की कमी हो जाती है, हम जब खाना खाते हैं तब खाने का कुछ अंश हमारे दांतों में फंस जाता है जिसमें बैक्टीरिया उत्पन्न होती है यह बैक्टीरिया गैस उत्पन्न करता है यही गैस मुंह के बदबू के रूप में उत्पन्न होता है, कोशिश करें कि दिन में दो बार ब्रश करें।
मुंह की दुर्गंध का कारण और दूर करने के उपाय
प्याज मूली लहसुन मछली यह सब चीज खाने से हमारे मुंह में बदबू की संभावना बढ़ जाती है, इसे खाने के बाद मंजन घिस लेना चाहिए आयुर्वेदिक पाउडर
कई बार मुंह सूखने के कारण, पानी कम पीने के कारण और दिन भर चाय पीते रहने के कारण और पानी कम पीने के कारण, मुंह में सूखापन बढ़ जाता है और बैक्टीरिया बढ़ जाती है इस कारण भी मुंह में दुर्गंध आती है, इसलिए चाय की मात्रा को कम करके पानी की मात्रा ज्यादा पीना चाहिए।
कई बार मुंह में लार काम बनता है या किसी दवाई खाने के कारण भी बार-बार मुंह सूख जाता है इस कारण के मुंह में बदबू उत्पन्न होती है.
कई बार मुंह के बदबू पेट की समस्या के कारण भी उत्पन्न होती है, आप कितना भी अच्छा ब्रश कर ले उसके बाद भी, यदि आपको लगता है कि आप मुंह ठीक से सफाई कर रहे हैं उसके बाद भी बदबू आ रही है इसके लिए आप पेट दांत के डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं.
मुंह की दुर्गंध रोकने के उपाय
दही खाने से मुंह के बदबू कम होती है, और यह पेट के लिए भी अच्छा होता है.
अनानास का जूस भी मुंह के बदबू को कम करता है
रात को भोजन के बाद सौंफ के साथ इलायची का एक दो दाना खाना चाहिए इससे मुंह की बदबू कम हो जाती है धीरे-धीरे, रोज प्रयोग करें।
संतरे का जूस पीने से भी शरीर में ऐसे परिवर्तन होते हैं जो मुंह की बदबू को कम करते हैं, विटामिन सी हमारे लार की मात्रा को बढ़ाती है.
दूध पीने से भी मुंह की बदबू कम होती है
दिन में 8 से 10 गिलास पानी पिए
नॉर्मल चाय कॉफी की जगह ग्रीन टी पीना चाहिए।
गुनगुने पानी में 1 चम्मच बेकिंग सोडा को डालकर, माउथवॉश की तरह इस्तेमाल करना चाहिए।
एप्पल विनेगर माउथवॉश की तरह इस्तेमाल करने से मुंह के बदबू काम हो जाती है.
धनिया की पत्ती मुंह के बदबू को कम करने में सहायक है.
दालचीनी को उबालकर उसका पानी स्टोर करके रख ले और माउथवाश की तरह इस्तेमाल करें, यह भी मुंह की बदबू दूर करने में सहायक है.
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