खांसी का इलाज घरेलू

pathgyan.com पर आप सभी लोगों का स्वागत है, खांसी का इलाज घरेलू के बारे में यहाँ कुछ टिप्स दिए जा रहे है, जो आप लोगों के लिए उपयोगी होंगे।

खांसी का इलाज घरेलू, टिप्स 

• आधा चम्मच शहद में एक चुटकी इलायची पाउडर और नींबू के रस मिलाकर पानी को गुनगुना करके दिन में दो से तीन बार सेवन करें खांसी में राहत मिलेगी।
• गर्म पानी पिए जब भी प्यास लगे गर्म पानी का सेवन करें
• गर्म पानी में हल्का सा सेंधा नमक मिलाकर गरारे कर सकते हैं
• खांसी में सादा दूध पीना उचित नहीं दूध में हल्दी हल्का सा मिलाकर पिए इससे फायदा होगा और कफ  नहीं जमेगी।
• दूध में गुड़ और छुहारा उबालकर पिए
• शक्कर की जगह गुड़ की चाय पिएं अदरक तुलसी काली मिर्च मिलाकर उपयोग करें
• आंवला का उपयोग करें जो खून के संचार को ठीक करेगा और आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करेगा
• तुलसी पत्तों के साथ आंवला को भी लिया जा सकता है
• अलसी के बीजों को और नींबू का रस और शहद मिलाकर इसको पानी में डालें उबालकर चाय की तरह लें  फायदा होगा
• अदरक को कूटकर पेस्ट बना लें और उसमें गुण मिला दे और हल्की सी घी मिलाकर इस को गर्म करके पका लें और दिन में सुबह-शाम दो बार खाएं खांसी में बहुत राहत मिलेगी और ठीक हो जाएगा
• हरा मूंग भिगोकर कच्चा खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है
• खांसी में रात को ठंडा चावल खाना उचित नहीं 
• खांसी में रोटी रात के समय अधिक से अधिक सेवन करें
• खाना गरम गरम खाएं खासकर चावल को  गरम-गरम खाएं
• अनार का जूस और मोसंबी का जूस भी फायदेमंद होता है और गाजर का जूस भी ले सकते हैं
• रात को सोते समय गुनगुने पानी में एक चुटकी सेंधा  नमक और एक चुटकी हल्दी मिलाकर ले फायदा होगा
• खांसी में बाहर के होटल आदि तेल वाले पदार्थ खाने से बचें

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