पेट में भारीपन के लक्षण (pet mein bharipan ke lakshan)

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पेट में भारीपन के लक्षण (pet mein bharipan ke lakshan) 

 

जब हम पेट के भारीपन के बारे में बात करते हैं तब यह बहुत से कारण पर निर्भर करता है जब हम छोटे रहते हैं तब हमको ऐसा अनुभव बहुत ही कम होता है क्योंकि हमारा शरीर बढ़ते रहता है और उस समय बहुत सी समस्याओं को दिखाई नहीं देती और उस समय हम लोग ज्यादा एक्टिव रहते हैं और हमारा शरीर ज्यादा एक्टिव रहता है इसलिए भी ऐसी समस्या दिखाई नहीं देती एक उम्र के बाद जब शरीर बढ़ना बंद कर देता है उसके बाद जब हमारी शरीर की एक्टिविटी कम हो जाती है जैसे चलना दौड़ने भागना तब ऐसी समस्या उत्पन्न होती है

 

सही समय पर खाना और सही समय पर सोना ऐसी आदतों से आपका पेट यदि अच्छे से साफ होता है और यदि अच्छे से भूख लगती है तब आप ऐसे समस्या से बचे रहेंगे इसलिए अच्छे से पेट साफ होना और अच्छे से सही समय पर भूख लगना इस समस्या को दूर करने के लिए जरूरी है

 

एक्सरसाइज करना या रनिंग करना समय के साथ आज के टेक्नोलॉजी के समय में लोग मानसिक कार्य ज्यादा करते हैं शरीर से काम कम होता है इसीलिए ऐसी समस्या आजकल आम बात हो गई है इसीलिए सुबह उठकर रनिंग करना या एक्सरसाइज करना शरीर के भारीपन को कम करता है

 

कभी-कभी ज्यादा खाने के कारण भी ऐसी समस्या उत्पन्न होती है जैसे ज्यादा खाने के कारण पेट साफ ना होना आदि

 

इसके लिए जरूरी है कि समय के अनुसार आप भोजन करें और प्रकृति के नियमों का पालन करें जैसे रात को सूर्य डूबने के बाद हल्का भोजन करें और समय के साथ जूस और सलाद आदि का सेवन करें और एक्सरसाइज आदि करते रहें और आयुर्वेदिक औषधि जैसे आंवला त्रिफला चूर्ण आदि जो हमारे पूर्वज लोग प्रयोग करते थे उसे प्रयोग मिलाकर पेट में भारीपन की समस्या को धीरे-धीरे दूर किया जा सकता है

 

पेट के भारीपन की समस्या को एक ही दिन में हटाना संभव नहीं है यदि यह बहुत लंबे समय से है तो किसी भी डॉक्टर के पास जाएंगे तब भी समय लगेगा इसीलिए सबसे अच्छा यही है कि डॉक्टर के पास भी जाएं और थोड़ी-थोड़ी रनिंग करते रहे

 

पेट में भारीपन होना एक सामान्य लक्षण है और यह एक उम्र के बाद सबको महसूस होता है यदि लोग अपने स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं देते तब

 

लेकिन पेट में भारीपन बना रहना लंबे समय तक या कई वर्षों तक यह गंभीर विषय हो सकता है इसके लिए आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए

 

एक उम्र के बाद जब हमारा पेट निकलना चालू होता है या पेट बढ़ जाता है जिसे हमें लोग बोलते हैं पेट निकल गया है ऐसा होने पर भारीपन महसूस होता है और जिसका पेट निकले रहता है उसको भारीपन महसूस होता ही है इसीलिए कोशिश करें कि पेट को अंदर रखें कहने का मतलब एक्सरसाइज आदि से

 

यदि अचानक आपको भारीपन महसूस हो रहा है तब आपको कोई भी दवाई से ठीक हो जाएगा लेकिन यदि लंबे समय से बना हुआ है तब ये धीरे–धीरे ही जाएगा

 

निष्कर्ष

अब आप लोग समझ गए होंगे कि पेट में भारीपन एक सामान्य समस्या है यदि अचानक हुआ है तो ठीक हो जाएगा यदि लंबे समय से हुआ है तो ठीक होने में थोड़ा समय लगेगा लेकिन यदि लंबे समय से बना हुआ है तब एक बार जरूर डॉक्टर की सलाह ले

 

आपको यह बात पता होगा हमारे जो पहले के आयुर्वेदिक ज्ञाता थे उनका कहना था कि जब तक जोर से भूख ना लगे तब तक नहीं खाना चाहिए इससे आपका स्वास्थ्य हमेशा ठीक रहेगा और बीमार होने की संभावना हमेशा कम रहेगी पहले के लोग ऐसे ही खाते थे और पहले के आयुर्वेदिक ज्ञाता यह भी बोल कर गए हैं कि जितना आवश्यक शरीर को जिंदा रखने के लिए भोजन की है उतनी ही जरूरत शरीर को एक्सरसाइज करने की भी है इसीलिए कह सकते हैं जितना जरूरी भोजन है उतना जरूरी एक्सरसाइज है आशा है आप लोग जान गए होंगे

 

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